| 四眼田鸡怎么办？看小孩子戴眼镜好心烦。其实这已经是一个老掉牙的问题，每天看着妈妈带着心肝宝贝来看诊，担心着爱看电视的小宝，近视度数会不会要加深了呢？其实这是全世界所有当妈妈的烦恼。近视是”预防重于治疗”的，不小心还真的不行，但其实只要小心，并与医生配合，预防的效果是很好的。 关于近视，首先我们要先了解近视的成因。近视的成因很多，包括先天的遗传，后天环境及生活习惯的因素。近视眼可以是因为眼球长度加长所致，这是近视的眼睛与正常的眼睛不同之处。眼球变长，会使远处的光线透过角膜与水晶体在视网膜的前方成像，所以近视眼的人可以戴凹透镜加以矫正，以便使光线成像就落在视网膜上。 就后天环境与生活习惯的因素而言，长期近距离工作，狭小的生活空间，会使睫状肌处于长时期的调节状态，就可能使眼球变长以致于造成近视。尤其小孩子正在长大，眼球也在生长，眼球长度每增长0.1公分，近视就会增加约300度，成长中的小孩子，怎能不小心。 一般我们会建议家长让小朋友经常从事户外活动，多看山看树，不要长时间生活在小房间内看电视，玩电脑玩具或躺着看书，并应指导他们正确的阅读姿势，书本与眼睛至少保持三十五公分以上的距离，尤其避免躺着看书，并切记阅读时要有充足的光线，阅读半小时后至少休息十分钟，眺望远方或闭目养神。 除此之外还有用来使睫状肌麻痹或放松的眼药水，有助于预防近视及治疗假性近视。 以上要点宜确实遵守，如遵守后度数仍继续增加，则可能是先天遗传的因素，可不用太自责，但先天遗传的案例是相当少数的。避免长时期近距离工作、不要生活在狭小空间、保持良好的阅读习惯、避免配戴超过实际度数的近视眼镜、使用有效的睫状肌麻痹眼药，以及与眼科医生密切配合等，都有助于避免近视的恶化。同时，注意营养充分的摄取及饮食均衡，遇到眼睛疲劳时，就应让眼睛充分休息。 这些其实不难做到，简单的说就是让小朋友养成一个健康而正常的生活习惯，”眼光要放远”，”生活空间尽可能大”，”多运动”，如果小孩子不能配合，其实医生还有最后一个法宝，就是每天或隔一两天在睡觉前或睡觉时点一下预防近视的眼药水，虽然小孩子在白天可能会有一点”畏光”的困扰，但预防近视的效果是非常好的。 很多父母烦恼着自己学龄中成长的儿女近视的增加好像失去控制一般，不知如何是好，其实一般在眼科门诊规律追踪的小朋友是很少有这种情形的。”近视可以预防”，千万不要放弃。 |
