| 在看3D立体图时，眼睛的焦点不是在图的平面上，而是在图的后面（有点类似看镜子），因此当看到图片中的图形时（图形是浮出来的），表示实际的距离是眼睛与图片表面的两倍长，所以看3D立体图其实是在放松眼睛的调节力，是在让眼睛休息。 但是如果看到的图形是凹进去的话，就表示用错方法了（斗鸡眼），此时眼睛与图的实际距离只有1/2，反而是过度使用调节力，会让眼睛更加疲劳，又因为它是3D立体图，所以单眼弱视者绝对看不出来，而双眼视差过大者也不容易看出来（经过训练后也许可以看出），因此3D立体图也可以当做视力训练使用，又因为眼睛所看到的画面比实际距离远，所以也可以用来做，在小空间内（室内）的望远凝视。 看3D立体图的方法： 很多人是一直盯着看，看到眼花撩乱、眼神涣散就突然看出来了。没错，初学者就是要眼神涣散才容易看出来。 首先，你在图的上方空白处（如果是小图），做两个记号（用铅笔画两个黑点），再把图尽量靠近眼睛，把两个黑点看成三个，再看中间的黑点，再慢慢把视线移动到下方的图中，画面就出来了。 另一个方法： 把图贴在眼前，让眼神涣散无法聚焦，再把图慢慢移远同时眼神仍然保持涣散状态，当图移到一定的距离时，画面就突然跑出来了。 如果是大图，你就把图挂在墙上，把它当成一面镜子，你的眼睛看着图（镜子）反射出来你身后的物体，当眼神涣散时，画面就出现了。 刚开始也许抓不到方法，但多试几次就可以看到，看多了之后就可以在两三秒就看出来了。利用3D立体图来做视力训练，可以帮助放松眼睛的压力，但不保证能减少近视度数。 |
