随着社会的发展,我们的生活已经越来越离不开电脑,特别是白领一族,每天的工作就是面对着电脑。生活中除了睡觉就是在电脑前办公,长期面对电脑,电脑的辐射对身体是非常不好的,特别是对于眼睛。 电脑辐射对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。有调查显示,同样时间的阅读和操作电脑,后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。主要表现为视力下降,引起眼袋、黑眼圈等问题,电脑辐射所导致的这些眼部问题统统都是大家俗称的“萤幕眼” 使用电脑时,要调整好萤幕的亮度,一般来说,萤幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。 操作电脑时,要注意与萤幕保持适当距离。离萤幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距萤幕0.5M以外。 最后,在操作电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。 电脑的摆放位置很重要。尽量别让萤幕的背面朝著有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,萤幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。 眼部衰老加重年龄感,想要比同龄人看起来年轻10岁,HOLD住眼部肌肤问题,就能实现妳的小愿望。九条爱美小贴士,预防眼袋生成,千万不要错过。 1、眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。 2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。 3、洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。 4、配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。 5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6、切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7、每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。 8、睡前半小时尽量别喝水,这有可能影响眼部的循环,导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位,来实行泄洪的计划。闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方的凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分的排出。 9、尽量不要大力揉眼睛,因为眼部肌肤比较薄,大力揉眼睛使眼部肌肤受损。 |