| 经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见,即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现，长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。 松弛的眼袋让脸部增添了几分岁月的痕迹的同时也让人注意到了你的倦容。眼袋的成因有很多，有先天产生的，有由于经常熬夜，眼睛水肿，或者是皮肤衰老产生的。眼袋使得人容颜苍老，缺乏活力，所以很多人都急迫的想去掉大眼袋。下面介绍一种眼袋操，能有效缓解眼袋。 第一节 1、闭上双眼，双手中指点按太阳，停顿3秒可，重复10次。 2、中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣，点按停顿3秒可。 3、然后将四指并拢，用四指由里向外按压眼皮3~5次，力度为让眼睛有压迫感，松开后眼睛非常放松。 4、将中指水平放于下眼框，由内向外点按，重复10次，对于去眼袋有很明显的效果。 5、用双手拇指与食指来回揉捏上眼框眉骨，重复10次。 最后放松眼周，用食指、中指、无名指像弹钢琴一样，在眼周轻轻敲打，2分钟即可。 第二节 尽量睁大眼睛，上、下眼睑有意识地做闭合动作，每天坚持做100次，可以使眼睑肌适当地收缩和放松，消除肌肉紧张度，恢复其弹性。同时还可以促进淋巴循环，避免体液堆积。注意在闭合眼睑时，需要稍稍有一点力度，但也不能带动眉部和面部的肌肉一起动，否则容易产生细皱纹。 第三节 1、是用手指肚在眼部周围画圈轻轻按摩，一定要总是向同一方向，不能忽左忽右; 2、是用食指指肚想侧上方提起外眼角; 3、是在下眼睑的下方用手指轻轻向两侧按摩。 |
