| 戴眼镜时，常把眼镜拿上拿下，是否比较好，要依不同情况来考量： 轻度近视者 大约在一、二百度左右的近视者，通常会建议“有看近需要时才戴”，若在运动或户外游玩时，则可不必戴。 中高度近视者 大约在三百度以上的近视者，通常会建议“经常戴着”会比较好；因为三百度以上的近视，对近距离的东西，若不戴眼镜来看或常把眼镜拿上拿下的用，眼睛会很吃力，负责眼睛调节力之〔睫状肌〕，因过度牵扯，容易疲劳，反而会影响视力的稳定。 远视者 不管度数深浅，最好常戴眼镜。因远视比近视更需要不断地调节眼睛，远视者如常把眼镜拿上拿下的用，视力恶化会比较快。休息或闭眼时，把眼镜拿下，让鼻梁的负担减轻，则有益无害。 |
