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沙眼饮食保健的方法

2015-8-30 22:52| 评论: 0

  沙眼是一种结膜炎,主要的症状是患眼异物感、流泪、血管模糊、结膜充血等,如果治疗,是有可能治好的,如果不治疗的话会造成严重的效果导致视力下降甚至失明。那么沙眼有什么饮食保健的方法呢?

  1.沙眼的食疗方法:

  1)枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  2)枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈

  3)枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  2、沙眼吃哪些食物对身体好?

  1)多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。

  2)多吃新鲜的水果和蔬菜。

  3)多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

  3、沙眼最好不要吃哪些食物:

  1)不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒,生姜,火烤的食物等。

  2)忌油腻食物,如肥猪肉、肥牛腩等。

  缓解儿童沙眼食谱之枸杞猪肝汤

  营养特点:枸杞向来是清肝明目的佳品,而猪肝中富含维生素A,也有保护视力的功效。另外,猪肝中同时含有丰富的维生素B,食用后则进一步加强了维生素A的吸收。因此,枸杞猪肝汤可用作儿童沙眼的食疗方。

  所需的食材:500克新鲜的枸杞叶,100克新鲜猪肝,适量的生姜。

  制作步骤:

  1.枸杞叶洗干净,并去梗,备用。

  2.将猪肝洗干净后切片备用。

  3.生姜切片,按个人口味选择用量。

  4.锅中冷水煮沸后,将已经备好的枸杞、猪肝、生姜一同放入锅中,并加少许料酒调味。盖上盖子中火焖15分钟,再按个人口味加盐、味精及香油。

  这款汤,不仅对儿童沙眼有缓解作用,还能改善面色萎黄及黄褐斑的状况。除了新鲜的枸杞叶外,枸杞子也有很好的明目功效,妈妈们在帮孩子缓解儿童沙眼症状时,也可以以枸杞子入菜、入粥。另外,枸杞子泡水的功效不如入菜来得实在。

  如果有沙眼的症状出现应该及早看医生,及早治疗。在医生的指导下进行食疗的方法治疗,及早发现疾病及早治疗,才不会酿成严重的后果。

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