| 长时间使用智能手机，小心干眼症提早报到。 随着年纪增长，泪液会逐渐降低分泌量，但医师诊间观察发现，许多年轻人长时间滑手机，导致眨眼次数降低、睫状肌过度紧绷，泪液分泌不足，造成眼睛干涩、搔痒、易疲劳，年纪轻轻就得到干眼症。 眨眼次数降低，眼睛易干燥。 根据研究统计，正常人每分钟眨眼15至20次，看书为10次，看电视及使用电脑为4至5次，开车及玩游戏为2至3次，显示愈专心每分钟眨眼的次数愈低。 长时间不眨眼会使泪液快速挥发，导致眼睛过度干燥，而长时间看近物，睫状肌会呈现紧绷状态，眼睛容易疲劳，尤其远视者，更容易有睫状肌过度使用的情形，双重因素加速泪液分泌不足，原本好发于40岁的干眼症，可能提早报到。 当眼睛出现干涩、搔痒、易疲劳，甚至异物感等症状，就是泪液分泌不足的警讯。 要预防干眼症上身，平时使用手机时每30分钟要休息10分钟，使用过程中切勿过度专心而忘记眨眼。 |
