| 眼袋的产生一般都是由于视力疲劳（长时间看书或上网而不及时休息）造成眼部气血亏损而导致的，严重的还会导致近视程度加深。所以要从根本上解决眼袋和视疲劳问题，首先要补气血。 第一步：多喝菊花茶，一般选择胎菊，即花朵只有小拇指那么大的品种。红枣也要多吃，也是补气血的。 第二布：眼睛连续工作2个小时左右后，要及时休息。 第三步：晚上10点到11点就必须上床睡觉。因为这个时间段是人体气血最旺盛的时候，可以在睡眠时把精气传输到人体各个部位，当然也包括眼部。 第四步：也是最关键的一步，早上醒来后不要马上起床，而是先躺在床上按摩眼睛周围的穴位。承泣和四白（图中四白的位置应该再偏右一些，在承泣的正下方位置）是需要重点按摩的穴位。持续10分钟。 严格按照以上步骤，坚持1个星期，即有非常明显的效果。更重要的是，你会发现自己的视力有明显的提升。 |
