| 散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。散光可分为不规则散光和规则散光两类。 散光的症状有以下这些： 1、视力减退 看远看近都看不清楚，好像有重影。 2、眼疲劳 散光形成的双焦点需要眼球肌肉不断的将模糊的图像进行精细调节，再加上视物发生扭曲，所以容易造成视疲劳。 3、眼底 高度散光者的眼底视乳头垂直缘看清，水平缘看不清，或相反。 4、眯眼 为了更好的看清楚远处的目标，高度近视者常喜欢眯眼皱眉的看东西。 5、不正常头位和眼位 双眼都有散光者由于度数和轴向不对称往往会采取倾斜头位来看清楚目标。
以下是护理散光的方法： 1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。 2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。 3、毎年定期眼部检查1-2次。 4、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。 5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。 6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。 7、选择读物时字体要清晰，不可太小。 8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。 9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。 治疗原则 1.规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正； 2.不规则散光：可配用高透氧硬性角膜接触镜矫正； 3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。 具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。 有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。 |
