| 我是近视四百多度的人，看东西会好像有两个重叠也会模糊，重叠的影像就是散光吗？可是有时候只要把两只眼其中一只眼睛遮起来会清楚一点。 带着眼镜望远凝视有效吗？因为不戴眼镜就看不清楚远的东西，可是戴了不知道有没有用，看远的都是模糊一片，近的也是。 看电脑三分钟要休息十分钟，那读书也是吗？看近的东西都要这样？还是只有有辐射的？休息是望远还是闭眼睛？听说只要张开眼睛都是在用眼，所以不知道望远有没有算是眼睛休息，如果是让眼睛休息，望远和闭眼睛哪个好？常常眨眼睛是让眼睛变好还是变不好？如果看不清楚是张大眼睛会比较好吗？ 如果一直不想戴眼镜，眼前几乎都模模糊糊的会对眼睛有害吗？可是听妈妈说不要一直戴眼镜比较好可以休息，可是眼前三十几公分处都是蒙蒙的。望远凝视要多远？看天空可以吗？如果透过玻璃望远勒？ 看电脑的时候要用台灯，台灯是要照在电脑萤幕后面还是旁边还是前面？带着眼镜看绿色植物有效吗？ 在车上看书的时候不是会散光吗，那是因为车子太暗？会震动？还是字太小？如果是看漫画的图而已可以吗？ 眼睛已经近视那么深了，去针灸还有用吗？可是针灸不是只有刚针完才会看的比较清楚？ 常吃冰的话听说对眼睛有害？做运动可以让眼睛变好（我妈说的）是真的嘛？ 实例分析： 把两只眼其中一只眼睛遮起来会清楚一点，这就不是散光，因为如果是散光的话会更模糊；两眼同时看会重叠及模糊，分开单独看反而清楚，听起来很像是双眼的融像功能不好，建议去眼科检查。 就是要戴着眼镜望远凝视，因为望远才能放松眼内之睫状肌，而望远就是要看六公尺以外的物体，越远越好，如果六公尺以外距离的物体看不清楚就失去效用了，可以隔着玻璃看白云。 看电脑及看书都一样是三十分钟休息五分钟，休息时站起来走动一下看看窗外远处，因为眼睛看远就是在休息。 眨眼能帮助泪水新旧交换；看不清楚只要不要眯眼或斜眼看就好。你有近视四百度，因此应该是眼镜常常戴比较好，如果你不常戴眼镜，那你刚戴上眼镜时可能就会出现影像重叠。 台灯的用处是中和电脑银幕的强光，让眼睛能清楚且舒服的看银幕及键盘，所以只要不要照银幕产生反光及让眼睛觉得刺眼就好。 要戴着眼镜看远处的绿色植物，就像望远凝视一样，看六公尺以内的绿色植物对眼睛没多少帮助。 坐车不能看书，是因为会震动，坐车看书会增加近视及散光。 针灸只对假近视有效，对真近视无效。做运动可以促使身体健康，身体健康抵抗力就强，眼睛的调节力也强，也许可以让近视增加的慢一点，但不能让近视变好。 |
