| 问题描述：前阵子，我突然会在上课时眼睛一直向上看，而且视线一直往上，无法对焦，整个有点紧绷，好像眼球肌肉抽筋的感觉，要过很久才会比较好。 有去看一次医生，医生说是眼睛太疲劳，可是我也都蛮早休息的，所以拿一瓶保养药水回来点。 但上礼拜，又有此症状发生，我好担心，而且很紧张，要考试了。 请问这真的是太疲劳吗？还是有其他病因？是眼部肌肉，还是视网膜有问题？ 再请问，如果点了这种药水，是要一直点下去吗？不点会不会又这样？还有没有其他自然保养预防措施？我很担心。 实例分析： 因为不了解你实际的状况是怎样，所以就先以医师的说法～眼睛太疲劳～来为你分析。 你是学生，如果你的课业压力很重，你经常会长时间看书，看书是近距离工作，当眼睛看近时会产生调节及辐辏，此时眼内肌（睫状肌）会收缩，以改变眼睛前半部之屈光，这样看近才能清楚；而眼外肌之内直肌与上斜肌会收缩，以使眼球向内及向下转动，这样双眼才能聚焦于同一点上；当长时间近距离用眼，眼内肌与眼外肌都会疲劳，当疲劳到达一个极限时，大脑便会命令眼睛休息，此时虽然眼睛是张开的，但是看东西都会模糊，而且眼睛会呈现“休息眼位”（也就是翻白眼）；当眼睛休息够了之后，就又会变成正常状态，看东西也可以清楚。 所以，你应该不是视网膜有问题；医师开给你的药水应该是消除疲劳的药水，医师应该会跟你说照三餐点；除了点药水之外，你还必须要经常看远，下课时到教室外去尽量看远，这是在放松调节，降低你眼内的压力；还有心情要放轻松，越紧张眼睛的压力也越大。 |
