| 炎夏杀到，亦是太阳眼镜出动的时候。好多人选购太阳眼镜时，纯粹由外形入手，很易选错毫无遮挡紫外线功能的太阳眼镜；亦有不少人以为只有中午时分才有需要戴太阳眼镜，但其实早上和下午的紫外线，跟中午不遑多让。谬误频频，很易令双眼接触大量紫外线，长期更有患上翼状胬肉、白内障的风险。要提防紫外线埋身，其实绝对有计。 大包围免漏光 选购太阳眼镜大有学问，理大护眼中心眼科视光师黄伟雄指出，踏入夏季，选购太阳眼镜的人显著增加，但普遍仍然存有两大谬误。好多人仍然误解，以为镜片愈深色愈好；又或者以为中午过后，紫外线先有威力，误以为早上或下午三四时过后，根本毋须戴太阳眼镜。
今年四月的亚洲区角膜及隐形眼镜会议，有专家发表研究指出，早上八、九时，和下午三、四时的紫外线强度，其实跟中午十二时并无分别，因为当太阳光线偏斜的时候，紫外线更易直达双眼，如果忽略这些时候对眼睛的保护，长期就会对眼睛构成伤害。 就算戴上太阳眼镜，保护亦未必全面，黄伟雄解释，市面上部分质素欠佳的太阳眼镜，无遮挡紫外线功能，深色的镜片反而令瞳孔放大，让更多有害的紫外线进入眼睛；另外，有些太阳眼镜覆盖不够全面，令紫外线可由眼镜周边进入眼睛。 去海滩需挡UVB 究竟如何选购一副合适的太阳眼镜？市面上不少太阳眼镜都贴有UVA、UVB或UV400等标志，别以为有UV两个字就代表可靠。 我们所接触的紫外线，百分之九十八属于UVA，亦即长波紫外线，一般太阳眼镜都可以遮挡；而有百分之二属于UVB，亦即中波紫外线，可以直接伤害眼睛，造成角膜炎或者雪盲，所以长期在海滩、雪地运动的人士，就应该选购可以遮挡UVB的太阳眼镜；至于UV400，是指镜片可以阻挡99.9%波长400奈米的紫外线，即同时遮挡UVA及UVB。 一般在有信誉的视力中心都可以选购到真正有遮挡紫外线功能的太阳眼镜，不过要留意市面亦有部分品质参差的太阳眼镜，胡乱贴上防UV标签，如果想知道所佩戴的太阳眼镜是否真正有防紫外线功效，可以交由眼科视光师用仪器检查，确定眼镜的实际防紫外线功效。 因应活动配色 除了紫外线之外，镜片的颜色选择亦相当重要，黄伟雄强调，镜片绝非愈深色愈好。镜片的防紫外线功能靠镀膜制成，就算透明色亦可以有防紫外线功能；消费者要因应场合而挑选不同颜色的镜片，例如在户外玩野战、射击就可用黄色镜片，天阴时进行户外活动，则可挑选透明色的眼镜。 物料差头晕晕 就算挑选了合适的太阳眼镜镜片，都有可能令人觉得头晕眼花，黄伟雄解释：因为无度数的镜片质素较难保证，就算镜片中央位置的度数为零，镜片周边仍然有可能因为镜片物料变形而影响度数，如果戴上眼镜后觉得头晕，好大可能与镜片物料有关。 所以挑选太阳眼镜时，亦要注意镜片的光学质素。一副光学质素高的太阳眼镜，佩戴后无论向哪一个方向望，影像都不会扭曲。驾驶一族或者滑雪、远足、钓鱼爱好者，更可以选择专门的偏光镜片，令景物更加清晰，视野全无遮挡。 紫外线累积损视力 专家经常警告，户外工作的人士，眼睛长期接触紫外线绝对有害，黄伟雄曾经见过有渔夫，因为不懂得保护眼睛，长期被紫外线经海水折射入眼，日积月累，令双眼血管纤维体由结膜生长至角膜，影响视力。 黄伟雄提醒，双眼吸收了紫外线，是会不断累积，影响并非即时可见，但如果长期接触紫外线，除了有可能患上翼状胬肉外，亦会增加患上结膜黄斑、角膜炎、白内障等风险。 |
