我常常要帮很多客户做平面设计 一做可能就好几个小时以上~“可能4、5小时以上” 有时候还熬夜,两眼睛都有些血丝。 两眼超酸的,有时候还会痛痛的,或是有热感。 除了看医生之外,平常是不是自己能DIY保养呢? 不知道有哪些方法~希望越多越好~ 化妆也会感到眼睛热热的~或是干干的。 实例分析: 我们的眼睛生来就是看远用的(所以说让眼睛休息最好的方式就是看远),当看近时眼睛内直肌与睫状肌就会产生调节作用,这样看近才能清楚,但长时间看近内直肌与睫状肌会过度疲劳,表现于外的感觉就是眼睛发酸,此时是告诉你该休息了,若是还不休息就会变成发热、发痛,眼睛长时间疲劳,泪液品质也会下降,眼睛得不到泪液中养份的补充,就会充满血丝,因此,看医生也只是治标不治本。 我的建议是去配一支近距离工作专用眼镜,在做平面设计时戴上它,可以放松你眼内的压力,可以让你的工作时间延长眼睛也不会不舒服。 眼睛过度疲劳时再化妆就会刺激眼睛发热,因为过度疲劳泪液品质会下降,泪液容易蒸发,所以眼睛也会干干的,建议你可在卸妆后用热毛巾敷眼,至少这样可让化妆品不致于堵塞泪点。 |