| 我的爸爸不久前一直觉得眼睛不舒服 他是高度近视和散光 这几天去眼科检查眼睛 医生说他的视网膜很薄 要注意 如果破了就会看不见了 我的爸爸身体很健康 都有固定的运动 三餐也都是吃家里的 1我想要知道要怎么预防视网膜破掉。 2平时有什么要注意吗？(是不是不可以去人多的地方，因为会让视网膜有压力) 3饮食该注意些什么呢？ 4有什么相关书籍可以介绍呢？ 实例分析： 运动很好，但是要注意避免剧烈运动。 尽量少做摇头、弯腰的活动。 避免生气。 避免大便干结、造成解便用力。 避免弯腰搬运重物。 避免突然使力。 每半年检查一次眼底，一旦发现视力急遽减退或视觉产生异常变化，须尽速就医检查。 (是不是不可以去人多的地方，因为会让视网膜有压力)没听过这种说法。 可补充叶黄素及维生素A，不过最好先询问一下医师，因为吃多了也不见得很好。 |
