| 人们普遍将长时间用电脑所带来的眼部不适视作当然，患上电脑视觉综合症亦不自知。有眼科医生指出，此症源于双眼望电脑屏幕时控制聚焦的睫状体长期拉紧，轻则令眼睛疲倦、干涩、视力模糊，严重者更会头痛和作呕作闷，若置诸不理很可能在成年后近视仍持续加深，有28岁求诊者便在一年间近视加深100度。医生呼吁电脑用家每半小时休息片刻，并经常眨眼以预防干眼症。 睫状体是位于虹膜后面、围绕晶状体而生的肌肉，透过调节松紧度以控制晶状体对焦。相对于书本文件等实物，电脑显示屏却是由众多不断更新的小光点组成，令睫状体要不断拉紧聚焦以保持视线清晰。 眼球一般每半小时便会自动向远处对焦以寻求休息，但用电脑工作或玩电脑游戏时用家精神过度专注，会迫使视线拉回屏幕，令眼睛失去调息机会，以致睫状体长期拉紧；当情况持续两小时以上，眼睛便会开始疲劳、看远物时难以对焦，出现因眼部肌肉紧张而起的头痛、作呕等症状。 睫状体过度拉紧更令近视加深的情况高龄化。一般在18岁以后眼球发育完成，近视度数便会开始稳定；但近年多了成年求诊者度数加深，有28岁女病人在转投一份需长时间对电脑的新工作后，一年间近视由400度再加深百多度，更饱受头痛困扰。 此外，正常人每分钟眨眼15次，但集中精神盯着电脑屏幕时眨眼次数会较平时少一半，泪液分泌亦减少，令双眼格外干涩，长远可能发展成干眼症。 电脑视觉综合症虽然症状多多，但甚少人因而求诊，主要因为大部分症状在离开电脑一段时间后便可自行消解，而严重至头痛作呕时，患者又不会意识到是因为用电脑所致，故没有对症下药改善问题。 约七成求诊者都有这些症状，工作效率与视力皆受影响，当中文员、会计员等需用电脑处理大量文件的行业都属高危，但只要正确使用电脑和护理眼睛即可预防。 |
