| 保护灵魂之窗应自小做起，有调查显示，家长认同视觉对儿童发展非常重要，但很多家长往往忽略子女眼睛的健康和发展，只有四成受访父母会为幼儿安排眼睛检查或给予子女进食一些对眼睛有益的营养素。有眼科医生指出，儿童的视觉发展在出生后首半年非常重要，长期接触强光会增加日后患黄斑病的危机。 进行儿童眼睛健康调查，访问了504名拥有7岁以下子女的家长。调查显示，超过九成家长认同在五官当中，视觉对儿童发展非常重要或重要；但只有四成受访家长会在子女初生首半年主动关注他们的视觉发展。另外，仅四成家长会为幼儿安排定期眼睛检查，三成家长直认对幼儿视觉发展知识不足。 光线中的蓝光能穿透眼角膜及眼球晶状体，直达视网膜，从而损害感光细胞，影响视力。晶状体会随年龄增长而渐渐变黄，有助减少蓝光进入晶状体，然而，幼儿的晶状体较透明，不能完全过滤蓝光，容易对视网膜造成伤害，增加日后患黄斑病的危机。建议人多吃绿叶食物，补充过滤蓝光的叶黄素。叶黄素是天然胡萝卜素的一种，存在于视网膜黄斑区内，有如保护罩过滤有害蓝光，缺乏叶黄素不会有即时影响，但年老后患黄斑病机会较其他人高 。 世界卫生组织建议，成年人每日应摄取400克叶黄素，约等于一斤蔬菜。人体不能自行制造叶黄素，但可以从日常饮食中摄取足够分量，并可佩戴有效阻挡蓝光的黄色或啡色太阳眼镜。 保护子女眼睛，身为家长亦有责任。避免幼儿被强光直接照射、多给子女进食对眼睛有益的营养素。婴儿由6个月大开始接受定期的专业视力检查，防患于未然，3岁时应进行学前视力检查，确定子女有良好的视力来学习。由于一般人在7岁时完成视力发展，愈迟发现眼睛及视力问题，愈难根治，长远来说，眼疾亦会影响儿童学习能力及脑部发展。 |
