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缩短玩电脑时间恢复视力

2015-1-12 17:03| 评论: 0

  我目前初三,视力悲剧的0.1 & 0.2,带眼镜后1.1 % 1.2,眼镜好像是250还是300度(我也不太清楚)。我大概从初二开始就每天玩电脑到现在(星期1~ 5,大概就放学回来开使玩,如果星期六跟日几乎是玩一整天,只有买东西和吃饭有休息或有时候下午出去打球1小时) 。

  如果现在开始我一天电脑时间缩短,大概星期1~5只玩1小时的话(而且30分钟30分钟分开玩),六日的话就一天两小时(一样30分钟30分钟分开玩),这是我对之后的计划啦。如果计划这个样子我到18岁之后视力会变好一点吗?(可不可能变回0.8~1.?)

  当然休息时间我也不会看电视或玩手机,但听说好像看书也会影响视力?那我休息时后该作什么呢?我也不能想出门就能出门,我该怎么办为好。

  建议:多到外面走走,多看绿色植物,多看远方;你可以适当的热敷,刚开始近视都是越来越深,所以你首先要预防再加深度数。其实只要一近视的话,是不太可能治疗好的,但最好的情况就是控制住度数。当然要控制住度数需要让眼睛适当的休息之外,也要常常到户外看远方或是绿色的植物。

  但因为眼睛还是每天必要用到的器官,学生时期也要看书,这样下来度数上升的机率还是很高,建议去给眼科医生看,听听他们的建议。初三控制还来的及喔,因为通常近视的快速发展期是成年18岁左右,之后就会比较稳定。

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