| 我是小学生，可是就是会控制不住对电脑、平板的沉溺。 平时有在点眼药水，可是因为情况好转又转坏了回来，一直重复。 爸爸觉得说再点下去也没用了，伤眼睛又没用，你整天又一直玩不加深才怪。 我也不想这样，可是4点放学后的5小时不知道怎么用。 我知道自己的耐信很短，连画画的时候画到一半就放弃了。 我尝试过计时器，可是渐渐就会忽略它。还有跟朋友出去打篮球，玩耍时间太短了，而且又热紫外线很大。 有没有可以转移想玩电玩的注意力？ 我的耐心真的很差，也不太想戴眼镜，只是想让自己的眼睛不要再加深了。 有没有推荐甚么活动，可以有耐心地慢慢做，却不会觉得烦躁？ 建议： 其实玩电脑游戏是现代学生的通病，如果真的不想戴眼镜的话，就一定要克制自己玩游戏的时间。 但是要克制自己不是那么容易(人生中最大的敌人就是"自己")。 有个小方法可以试试，给自己在生活中一些小目标，把小目标分配到每天放学后的5个小时。善用每天的5个小时，时间一久了效果其实是很惊人的。 小目标可以是每天画画1个小时、每天出去跑步1个小时、每天看书1个小时等。 把自己设定的小目标写在月历或行事历上面，一开始一定要强迫自己按照设定的小目标做，慢慢养成习惯，久了就可以克制自己的注意力，因为太放任自己了，所以很容易会没有耐心。 等你养成设定小目标的习惯之后，耐心自然就会有了。 既然你不想让度数加深，那你可以做得到把电子产品交给爸妈保管，或是把他锁在柜子里，有密码的，但那密码只有你爸妈知道。想要用就去找他们，他们也会注意你的使用吧。 可以和你爸爸商量，说你想放缓对电脑的沉溺，所以想买些书来看。不管是学科、哲理、悬疑、小说，我想父母都会同意的。 举我同学的例子，你可以学吉他，以后的高中社团几乎都会有吉他社，你从小学习比较优势，或者是钢琴、小提琴，这些对你以后发展多少都有帮助。反正是正向学习，只要你家经济状况能负荷，那么就没问题。毕竟现在男生在搞的社团不是篮球就是音乐、舞蹈。 个人觉得学这三大乐器的优点： 可以显摆，现在的班级生活嚣张也是需要资本的。 手指可以拉长，很好看；男女通用，吉他之后手指修长、骨节分明，好看。 让人觉得厉害，弹钢琴的男生让人觉得专情优雅、弹吉他的男生让人觉得帅气开朗、学小提琴的男人让人觉得孤独忧伤。 你现在是个小学生，一切都来的及，你还是可塑性的。若不从小接触学习专长(尤其音乐要趁早)，以后你想学都会后悔的。 当然，后期自学成功的人也不是没有。 加油，不要只是想着脱离电脑的世界，你得找个目标，然后有效率、有动力的实际去做会比别人要求都来的有效。 |
