| 现代社会中，几乎人手一机智能手机，而不少使用者在睡前，会有关灯玩手机的习惯。 每星期都有许多病患，因为在睡觉前关灯玩手机，造成眼睛酸、痛，甚至出现黑影。 求诊检查后，发现都是黄斑部出现病变，医师说在黑暗中，其实手机光源的亮度可比手电筒，这样的强力光线，直射眼球是非常危险的！ 无论是上微信，还是玩LINE、各种app软体，睡前关掉电灯滑手机，已是很多人的习惯。 有些民众经常一刷手机，就忘记了时间。 黑暗中，只见手机亮光反射在脸和眼球上，眼睛受到伤害，也在无形中逐渐累积。 最近有这类困扰的民众大增，表示晚上熬夜关灯准备睡觉时，就会忍不住拿起手机，浏览微信，收收信，隔天起床，就发现眼睛酸痛张不开，更甚者会对焦困难。 若要防止黄斑部病变，平常在补充叶黄素外，千万别在黑暗中，玩手机。 |
