| 讲到最受青少年欢迎的活动，相信玩电脑游戏一定榜上有名。暑假不用上学，学生哥就更会趁机日打夜打。眼科视光师提醒大家，长时间玩电脑游戏不但令眼睛疲劳，还会引发多种视觉问题，例如近视加深、短暂视觉模糊、重影、眼睛干涩等。不想双眼过度疲劳，玩电脑游戏最好适可而止。 无论在街上、巴士内，总有一个拿着手提游戏机的玩电脑游戏青年，他们行也打，坐也打，连几分钟的空档也不放过。香港理大护眼中心访问了200名应诊者，近半数曾玩手提游戏机。有两成玩家表示每周平均玩电脑游戏逾5小时，当中四成是10至18岁正值发育期的青少年。 调查又发现，逾半数玩家在玩电脑游戏后曾有不同程度的不适，其中七成半更出现视力变差、眼睛干涩或发红、看到重影、视野收窄、模糊、有阴影等视觉问题。 子女经常长时间玩电脑游戏，家长最担心的是他们的近视会加深。目前虽未有大规模研究针对玩电脑游戏与近视的关系，但长时间近距离看东西，无论是看手提游戏机荧幕、电脑荧幕或书本，都会引起多种视觉问题： 疲劳加剧 眼睛看近物时，调节晶状体（晶体）厚薄的睫状肌会收缩，令晶状体变厚，以便将影像聚焦到视网膜上，同时，双眼亦要向内（鼻梁位置）转，景物愈近，双眼内转的幅度愈大。玩电脑游戏时，眼球更要跟着影像快速移动，眼球肌肉负荷之大，可想而知。双眼作近距离视觉活动，要承受很大压力，长期保持这种状态，会令眼球肌肉和睫状肌疲劳。不少年轻人喜欢在光线不足的环境下或摇晃的车厢中玩电脑游戏，更加速双眼疲劳。 近视加深 睫状肌处于疲劳状态，会出现短暂的调节力不足，晶状体厚度减少，因而令影像聚焦到视网膜的后面。若失调的情况长时间出现，眼球会受影像刺激，尝试追上后移的影像而变长，逐渐令近视加深。 视网膜脱落 眼球变长不但会令近视加深，更严重的后果是视网膜被拉扯而变薄，增加了视网膜脱落的危险。视网膜一旦剥离，上面的感光细胞失去养分，可在短时间内缺氧坏死而导致永久失明。 假性近视 有时在长时间玩电脑游戏后，看远物会模糊，这是晶状体调节痉挛的表现。在此情况下，睫状肌无法放松，晶状体弧度过大而不能将远处景物准确聚焦。几秒的痉挛问题不大，但若情况持续，可能形成假性近视。若误戴了近视镜，更有机会令眼球变长，最终变成真近视。 眼干 除上述问题外，玩电脑游戏时双眼由于过度集中，眨眼的频率会不自觉地减少，玩家容易感到眼干，佩戴隐形眼镜的玩家情况更明显。提醒大家：玩电脑游戏要有节制，如果发觉有短暂的视觉模糊、看到重影，或看远物时无法聚焦，就要立刻停止，并望向远处，让眼睛好好休息。 |
