多吃鱼可降低老年人失明风险

2014-12-28 00:11| 评论: 0

　　美国一项研究指出，多吃鱼及吸收维他命D，可减低长者失明风险。

　　美国老年眼疾研究小组科学家发现，长者多吃含有丰富Omega-3脂肪酸的鱼类，如吞拿鱼及三文鱼等，有助降低患老年黄斑病变（AMD）的风险。

　　老年黄斑病变是一种网膜退化病变，可引致视力逐步退化，甚至失明。近40年来，美国已有700万人患上老年黄斑病变，其中老年人占大多数。研究亦发现，多吃含维他命D食物亦有助预防早期老年黄斑病变。