| 现代人大多长时间持续近距离注视，如阅读、看电视或打电脑等，过度使用眼睛，导致眼球调视与会聚的功能障碍或精神性紧张而产生眼睛疲劳，若肌肉过度疲劳，眼睛会肿胀、充血、干涩、流眼泪及视力模糊等，还可能因而出现肩膀酸痛、头痛，甚至引发注意力减退及全身疲劳等问题。 中医认为，五脏六腑之精气皆上注于目，而目得血而能视。长时间用眼过度，劳伤影响心神、虚耗气血，或本身体内肝血肾精不足，会使气、血、精未能充分濡养眼睛，易造成眼睛疲劳；临床治疗针对体质证候不同，主要可采养心健脾、调理肝肾、或补益气血等方式。
曾有一名32岁的男性上班族，从事电脑软体设计，长时间使用电脑，因为常觉得眼睛不适，常布满血丝，干涩模糊，口干舌燥，平常饮食多辛辣及冰饮，睡眠差，常需1到2小时才能入睡，眠浅多梦，前往就诊，经临床诊断为“心肝火旺、心肾不交”问题。 中医辨证治疗上，针对心气血虚损者，可用天王补心丹调理；属心脾两虚者，可用归脾汤加减；若肝肾不足者，可用杞菊地黄丸加减；属气血亏乏者，可用八珍汤加减；若是肝火旺者，可用清肝明目汤加减；也可用菊花、枸杞、决明子等煎煮茶水饮用，对眼睛可起保健调养作用。 此外，平常多做闭目、眨眼、仰望俯视、远眺近观、按摩眼周或足心，都可消除或减轻眼睛疲劳；闭目时，眼球以顺时针或逆时针方向作旋转，可有效舒缓眼球肌肉紧张。按摩眼睛周边穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等穴，或足心涌泉穴也可缓解眼睛疲劳；按摩位于手部的明眼、凤眼穴也能改善。 |
