| “顾”眼睛要用对方法！国人喜欢用鱼肝油来预防近视、随手买太阳眼镜为眼睛抵挡强光，医生表示，吃鱼肝油保养眼睛还不如多吃抗氧化物，买错太阳眼镜还可能导致更多紫外线进入瞳孔，护眼不成反而更伤眼。 戴上太阳眼镜为眼睛防晒是眼睛保健、抗老的方法之一，不过，戴错太阳眼镜不但无法蒙受其利，反而会加深紫外线对眼睛的伤害。 眼睛防晒的重点在于过滤紫外线。曾经比较接受过白内障手术患者的视网膜，发现早年接受白内障手术的患者，由于术后眼睛失去水晶体过滤紫外线的保护，视网膜的退化明显比近年有置入人工水晶体的患者快得多。 镜片颜色的深浅不等于过滤紫外线的能力！有些人以为挑了颜色很深的太阳眼镜，可以遮蔽强光，就能保护眼睛；殊不知，如果没有过滤紫外线的能力，则深色镜片下的瞳孔会放大，反而可能让更多紫外线进入眼睛，病变的机会更大。 医生建议最好购买具有品牌信誉的商品，认明有“UV400”可过滤四百奈米以下的紫外线才好。也不要选择蓝色镜片，因为蓝光对于黄斑部不利，而蓝色镜片无法阻挡蓝光通过。 另外，鱼肝油并没有预防近视的功效，顶多对于近视所造成的并发症有帮助。 眼睛里面的脉络膜满布血管，血流带来氧气，过氧化物的堆积也会明显，脉络膜的上方就是视网膜，要降低过氧化物造成视网膜伤害，应该多吃抗氧化物像是一些花青素、蓝莓或是类黄酮等。 |
