| 近来智能手机、平板电脑、电子书等3C产品大行其道，不过，沉迷3C产品，可得当心眼睛过劳！眼科医生指出，每天沉迷于这类电子产品，眼睛盯着小屏幕，容易造成眼睛负担，甚至造成近视度数增加，提醒使用这类产品时，最好每30分钟休息10分钟，并且维持正确的姿势及充足的照明。 眼科医生表示，多数人使用智能手机等电子产品时，有时是躺在沙发或床上，姿势不良且照明不足，或是坐在晃动不停的交通工具上注视屏幕，长时间、近距离过度使用眼力，加上因过于专注而眨眼次数减少，容易造成眼睛疲劳又酸涩，尤其近距离看东西，需眼部肌肉作用来聚焦，还会增加近视度数。 如觉得眼睛酸涩不适，应该先改善不良的用眼习惯，建议每看30分钟就休息10分钟，尽量让眼睛多休息，不要躺着或趴着看东西，不在行进中摇晃的环境看书或使用手机、电子书，休息时可以多看远方，多到户外接近大自然，此外，定期接受视力检查，如发现问题可及时处理，以免视觉症状恶化。 |
