| 疑问：多年之前看到一本日本医生的书，此书中有提及日本似乎有所谓的视力矫正中心？因为这位医生他是有一套矫正近视的做法，不过照他的方式现阶段我恐怕难以执行，而且我也并非专业人士有些顾忌。 以西医或现今医学的角度来看视力可能无法回复，不过我前一阵子有去看眼科，眼科医生竟然说我正在戴的眼镜似乎当初配得太重了(这不可能，因为此眼镜已经是我很久之前配的眼镜了，印想中大概有几年了)。看诊时我有做视力检查，我的度数不但没上升还下降了，而这段我一直没换眼镜的期间。我以非常不当的方式使用我的眼睛(熬夜、大量时间盯电脑等)，也无意间用了一本医疗相关的书籍上所提供改善眼疾的方法。 解答：我没有看过这本书，但我看过youtube上关于这本书的影音简介，所以我大致了解它的原理。简单的说，它就是利用强化〔调节〕〔辐辏〕与〔融像〕来达到减少近视的目的；这种方法理论正确，但实际效果因人而异。 在为你分析前先说明近视的成因： 近视有分（１）轴性近视（俗称真近视）。（２）屈折性近视（俗称假近视、调节性近视）。 （１）轴性近视：长时间看近的东西造成水晶体膨胀，导致眼内压力增加，使眼轴增长，进入眼内的光线聚焦点在视网膜前聚焦，而形成近视。轴性近视是不可逆的，也就是说眼轴变长后无法再缩短，所以轴性近视无法再减少度数。 （２）屈折性近视：眼睛看近会产生调节作用，长时间看近不休息会造成睫状肌痉挛而产生近视（长期看近的东西，导致睫状肌长时间收缩，因睫状肌麻痹无法放松而产生近视），这种近视可以在睫状肌放松后而减少，因为可以减少故亦称假性近视。 眼睛调节的方式为： 当看近时～～睫状肌收缩＞水晶体变凸（变圆）＞看近清楚 当看远时～～睫状肌放松＞水晶体变为本来的椭圆形＞看远清楚 强化调节可以帮助睫状肌不会产生麻痹。强化辐辏可以帮助专注力，因为当眼睛调节时也会连带产生辐辏（看近时双眼向内聚）。融像就是两眼单一视，也就是立体视（3D影像）。强化〔调节〕〔辐辏〕可以预防近视及减少假近视，但是无法让真近视也减少，所以说实际效果因人而异。 影片后半段提到击退干眼症的眼球操，老实说这也了无新意，因为影片示范的就是如何眨眼及按摩泪腺，而眨眼本来就能让泪液均匀的分布于眼球表面，而按摩泪腺本来就能刺激泪腺分泌泪液；眼泪有光学透镜的效果，泪液不足或干眼症均会影响视力，当眼睛泪液分泌足够后当然视力就会好，这跟减少近视度数其实没有多大的关系。 老花眼是因为调节减弱而造成的，这其实是和年龄有关；强化调节只能让出现老花的年龄延后个几年，终究还是会老花；活到60岁也不会老花眼这恐怕只有少数特异功能人士才能办到。 白内障跟水晶体有关，是水晶体混浊及变硬，造成的原因是水晶体吸收了过多的紫外线，所以强化〔调节〕并不能预防白内障。 青光眼跟眼内压过高有关，但造成的原因是眼内的房水排不出去，这跟〔调节〕〔辐辏〕也没有关系。 飞蚊症是发生在玻璃体内，当然跟这些更没关系了。 所以结论是：你可以按照此书的方法去做眼球操，但别抱太大的希望。它一定能让你的视力回复到1、0，至少应该能维持近视不再增加，所以做此眼球操没有坏处。 验光是很专业的，有些不够专业的验光人员只会操作电脑验光，然后把电脑验出的数值再减个50度左右，就给你配眼镜了。但是假如电脑验出的数值比你实际的度数高出很多，那就有可能这副眼镜会配太深，当20岁前眼睛的调节力很强，能够把多出的度数调节掉，但等调节力开始慢慢减退后，就会发觉眼镜的度数配太深（就像眼科医生发现的），就会有近视减少的错觉，但其实是以前配太深了，所以会减少的都是假近视。 |
