| 不戴眼镜而不眯眼、不刻意看小字，度数还是会加深吗？本人从小学就戴起了眼镜，今年刚升高中，已经有450度了。 我不太喜欢戴眼镜，然而有很多专家都说近视不戴眼镜度数会加深，因此我从小到大除了洗澡与睡觉外几乎整天都戴着眼镜，感觉非常麻烦，也非常地不舒服。 最近发现有很多案例是不戴眼镜而眯眼或看小字而导致眼睛疲劳，进一步加深度数。我的疑问是：如果不戴眼镜而尽量避免眯眼、看小字，并适度地让眼睛休息，度数还是会加深吗？还是能够因此而减缓？ 我是真的想要知道，如果不戴眼镜且不刻意去做些眯眼或者不利于睫状肌的动作，度数是否还会增加呢？450度的模糊世界对我来说不是问题(只要不看字的话)，但我很怕说假如一直不戴眼镜度数会一直增加，变成高度近视。 案例分析： 不戴眼镜而尽量避免眯眼、看小字，并适度地让眼睛休息；适度地让眼睛休息是很好的方法，但避免看小字并不一定对视力有帮助，因为近视是长时间看近而造成的，所以假如你把小字改成大字，但是长时间近看的话，还是一样会得近视。眯眼是造成散光增加的主要原因之一，所以不眯眼也许不会让散光增加，但不能绝对的不会让近视增加。 如果是看远方不戴眼镜而且尽量避免眯眼、看小字；以你的度数来说，只有两个结果：一是变成弱视，因为视网膜长期得不到正确光的刺激，慢慢就会退化成弱视；二是没有变成弱视而且散光也没有增加，但是近视还是一样继续增加（反而增加更快），因为看远模糊自然而然就只看近的，所以无法避免近视增加。 真近视无法减少，但因为近视是长时间看近造成的，所以你只要在看近时（书或电脑...），每三十分钟休息五分钟或是每一小时休息十分钟，并于休息时尽量看远，或是经常做望远凝视，就可以控制度数不在增加。 |
