| 长期高血糖的人容易口渴、有饥饿感，因为血液渗透压高，身体需要摄取大量的水与糖份，医生提醒，嗜喝甜饮的人，特别要注意血糖值，控制血糖在正常范围，自然可以降低对甜饮的依赖。 一名46岁男性，一碗可以喝光12罐350CC牛奶花生仁汤，喜好甜饮程度超乎常人，结果出现糖尿病并发症，脚麻痛、左眼近乎看不见了才就医；经检查发现他十多年前的血糖就已高出正常值，却不自知。 这名患者爱喝冰的含糖饮料，一喝就是十年，从可乐、三合一咖啡包、喝到罐装柳橙汁，一天喝超过2000CC是常有的事，因为嘴馋，一碗可以喝光一箱12罐，每罐350CC的牛奶花生仁汤。 医生表示，患者三年前即曾验出飙破300的血糖值，却完全不知严重性，饮食依旧我行我素，直到出现脚麻、视网膜病变，生活大受影响才愿意就医配合治疗。 患者刚就诊时，身高183公分，体重只有52.4公斤，症状符合糖尿病“吃多、喝多、尿多、体重减轻”的“三多一少”症状，且已出现脚麻神经病变症状、视网膜病变等严重并发症；这是因为糖尿病患胰岛素分泌不足，无法正常吸收醣类等营养，身体容易感觉饿、口渴，等于是“吃很多却都没吸收”。 在透过施打胰岛素、营养师调配饮食，病患才终于可以正常吸收营养，体重也逐渐增加，慢慢学会与糖尿病和平相处，包括自己打胰岛素、测血糖、定期追踪，否则剩下的右眼也会跟着视网膜快速退化。 为了减缓病情恶化，最好的方式就是好好控制血糖，按时施打胰岛素，自然能减少依赖甜饮；糖尿病患的饮食要少吃速食、油炸物，并增加纤维素摄取；如同时有高血压，饮食也要低盐、低油；每周累计5次的中等强度运动，如多走路、爬楼梯、慢跑来消耗体内热量。 |
