| 近视眼的形成是由于平时不注意用眼卫生，及环境、生活习惯有关，或某些遗传因素（高度近视）导致眼球前后径变长，物像不能落在视网膜上，看不清远处东西。但是，近视眼的形成除了上述因素外，在饮食方面上也该特别注意。 近视眼和饮食之关系： 经过研究，科学家们认为学童饮食习惯不良，体内缺乏铬和钙也会诱发近视眼。也就是说，近视眼的发生（尤其是高度近视）与这两种元素的缺乏有密切的关系。如果过量的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼轴容易变长。 另外，糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水、水晶体渗透压改变，当房水的渗透压低于水晶体的渗透压时，房水就会进入水晶体内，促使水晶体变凸，引起近视眼的发生。 还有，血糖增加后会改变血液的酸度，影响钙的吸收，身体里的钙就缺乏了。 医学专家从近视眼患者的头发中测量钙和铬的含量，发现此类头发里普遍缺少钙和铬这两种元素，而这两种元素直接影响到人体对眼睛里液体压力的调节。眼睛的液体压力如能保持正常，就能防止近视眼的发生。 因此，预防近视不但要注意用眼卫生，而且还要养成正确的饮食习惯。 |
