| 平时给宝宝吃什么能有效的保护眼睛视力呢？还有2岁的宝宝能看电视吗？每天能看多长时间呢？维生素C是组成眼球水晶体成份之一，眼睛缺乏维生素C的话，很容易患水晶体浑浊的白内障，所以千万不要以为小孩子就不会患白内障。为了更好地保护孩子的视力，适当地补充一些富含维生素C丰富食物。蔬菜和水果是维生素C含量最高的食物，其中以青瓜、白菜最为典型。 孩子处于快速发育的时期，眼球的发育是很重要的。而在这个过程中，需要补充一些维生素A以及胡萝卜素。当宝宝长时期缺乏这两种元素，会导致视力衰退，严重的还有可能会患上夜盲症和干眼病。因此多吃一些蔬菜和鱼肝油、奶类、蛋类，可以进行维生素A和胡萝卜素的补充。 如视力下降、双目干涩，还常伴有眩晕、耳鸣、手足震颤等症状。 中医以为，“肝受血而能视”，因此肝血虚常常表现在眼睛上，此时可以考虑常食一些补肝血的食物，如动物肝脏、枸杞、桑葚、胡萝卜、菠菜等。还要提醒您，枸杞偏温，桑葚偏凉，选择时须注意自己的寒热体质。 父母们还要考虑孩子的视力发育，如果想要宝宝拥有明亮眼睛和良好的视力，那么孕妇可以吃多含维生素A的食物。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。另外后天的培养也很重要，这样才能避免孩子近视。若持续使用电脑过久，视力则易于受损，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物，有益于保护视力。多饮茶对恢复和防止视力减退也有效，且能降低电脑荧光屏辐射的危害。没有固定的食物能对视力有所帮助，让宝宝不要偏食，多元化饮食。可以看电视，时间最好控制在半个小时之内。 |
