| 我在上课的时候，时常因为教室旁边有人走过去，或有人在教室旁大叫就会分心，我想知道有什么方法，可以让我不会被分心。 案例分析： 专注训练可分成外收与内敛二方面，可前后并进来进行。 首先将多余体力以接受游泳学习、学击鼓，可让注意力集中在自我的行动，动作思维的注意力。 动作中当正在进行式中是连续且连贯的毫不停留、不松动的作出需要动作，这会养成他的连惯性；久而久之，为了完成自己动作，却不管别人动作，这也是所谓的从注意别人声音与动作会无遐之余，心态慢慢养成会有对外物的分散。 不需礼遇它转为将注意完成自己动作，这也是由注意分散转变集中倾向自己最需要动作中，再者内敛动作是在于外收基础下会比较顺利。 先培养看漫昼书，再来涂涂鸭，学习简单橡祺，再来下简单围祺，慢慢由浅而渐深入，由容易学慢慢给他信心、 其实自己有充沛的认知基础，就不容易被外界不新鲜事而好奇，这也是可达成倾向自我信心的基础，就不在乎外界什么东东的小事情了。 以上可适用：注意力不集中、好动过动儿现象、自闭症、自卑症诸现象。 |
