| 有哪些办法可让近视可以减少一点度数或让它不要增加，不要用药物治疗之类的，我是遗传近视的，所以想要找办法让度数轻一点。 实例分析： 你确定你是遗传性近视吗？遗传性近视通常都是在年纪很小时就已出现近视，而且会快速发展，最后变成高度近视。真正的近视不能减少，只能尽量控制度数不增加或增加的慢一点。 用自然的方法有： 一、看近（书或电脑）时每隔三十分钟休息五分钟，休息时眼睛要看远。 二、多看远～一有空就眺望远处，看远方的绿树。 三、注意姿势～不要在走路或坐车时看书，不要躺在床上看书，不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字，眼睛和书本的距离要保持33公分，最佳的看书姿势是~~书本斜45度角与脸部呈平行。 四、适当的照明～右手握笔，则书桌上左前方就必须要有一台灯，但也不能只有台灯，因光线耀眼及有些纸张会反射光线，眼睛容易疲劳，所以最好再开个顶灯，这样光线比较柔和。 五、当眼睛疲劳时，就绝不要勉强继续读下去。 |
