茶方一:杭菊(白色)2钱、桑叶2钱、谷精草1钱、决明子3钱、枸杞3钱 杭菊、桑叶可清虚热,谷精草可改善视力模胡,决明子和枸杞都是中医典籍记载有明目功能,这道茶方适合稍微运动即感疲累,眼睛常感干涩,容易口干舌燥的人。 茶方二:生地1钱、麦门冬1钱、黄耆1钱、枸杞1钱 熟地未炮制前叫做生地,能补肝肾,麦门冬可益肺肾,黄耆补益脾胃,成天没什么精神,感到“恹恹”,有时口干但不见得感到燥热的气虚长辈,可饮用这道茶方保养肝、肾、肺,间接达到护眼疗功。 煎煮茶方:清洗中药材,以800cc(大约4碗)的水量煮沸后,改用小火煮10分钟。廖文杰说,茶饮没饮用禁忌,可当开水喝,每天一到两壶,如果想更有明显保养功效,可请教中医生针对个人体质调配茶方。 |